[...] Coś ostatnio boli mnie w udzie, może to po pracy, gdzie cały dzień jestem na nogach. Na moim profilu zaznaczam leki, jakie biorę /muszę je brać/. Proszę o ew. porady, co zrobić, żeby w ciągu dnia mieć więcej energii, nie zasypiać /potrafię w wolny dzien spać cały dzień, tak samo jak w trakcie jazdy autobusami/. Próbowałem diet, ale nie za [...]
[...] włosy - bardzo się osłabiły - bardzo dużo mi ich wypada, szczególnie w kąpieli. Szybciej się też przetłuszczają. Po drugie - straty dla organizmu - pewnie są, pytanie - co zrobić by szybko wyjść na prostą (tylko nie piszcie o warzywach i owocach bo te ciągle są w mojej diecie, zresztą tak jak produkty białkowe). No i czy warto byłoby zrobić bo [...]
[...] : na siłę jeszcze za wcześnie, a masy ,jak już wspomniałem, nie chcę. Poradźcie co mam robić ! Do tej pory mój plan wyglądał tak : 3 miechy masy, ACT i wspomniana rzeźba. Co zrobić. Jestem koszykarzem i zależy mi na dobrej formie fizycznej. Proszę o pomoc, jeśli nie masę, to co mam teraz ćwiczyć. Proszę również o wskazanie kilku przykładowych [...]
Witam, wiec mam pytanie cwicze silowo od roku i pojawil sie problem czyli nadwaga (brzuszek). Chodze od nie dawna na basen ale sadze ze to jest za malo zeby zrzucic ten "brzuszek". I tu jest pytanie co zrobic aby zrzucic pare kilogramow. HMB? Czy te HMB dziala na prawde czy zrzuce rowniez mase miesniowa z tluszczem? Slyszalem ze te HMB do konca [...]
Nie wiem co zrobić Jakaś dziwna jadze złapałem myślałem ze zrobiłem soczewki ...... a ona były na półce w pojemniczku i otworzyłem nowe i chodziłem dzień . imam teraz praktycznie dwie pary prawie nieużywanych można je jakoś zabezpieczyć na przykład płyn wymieniać co noc ? one sie zużywają jak siedzą w oku i czy ak sa w płynie nie wiem . co mam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Dodatkowo w tygodniu robię 40 do 100 km rowerem. Jem chyba za mało, bo ostatnio nie mam siły na bieganie, nie mam siły przebiegnąć tego dystansu, ani na nic sił... Co zrobić, żeby zrzucić ten tłuszcz i co jeść, żeby mieć więcej siły. Jak ułożyć plan diety, czy mógłby mi ktoś w tym pomóc? Chcę zapisać się na siłownię basen, co jest lepsze, [...]
[...] ostatnio typ mi groził że dostane w morde za to że go wyzywałem.... ale to nie prawda próbowałem go przekonać ale on dalej chce mi dać w pysk i teraz mam pytanie.... jak zrobić żebym wygrał albo przynajmniej żeby się tak łatwo nie dać.... moją specjalnością jest szybkość zwinność rfleks a le on jest szybki i silny jesteśmy prawie równego [...]
[...] zlagodnial. Praktycznie nie mam juz pryszczy i ciesze się z tego. Jest jednak jedna rzecz ktora mnie strasznie drażni. Po ropnych pryszczach zostają okropne czerwone blizy ktore strasznie dlugo się goją. Co mam zrobić aby przyspieszyć jakoś czas gojenia się tych blizn...albo chociaz co zrobić zeby nie byly one takie czerwone ? prosze o pomoc
Witam , mój problem jest taki otóż niemam diety i niemam warunków do diety obecnie niepracuje niemam pieniędzy a w domu sama niezdrowa szama kiełbasy chleb jakieś gołabki na obiad ogólnie klapa z wartosciowym jedzeniem , niewiem co zrobic zeby jakos to wszystko ułozyc cwicze i ostatnio niewidze postępów w masie a raczej chudne , ostatnio zjadłem z [...]
[...] pigułę ClomiFENE 50mg, ma to niby pomóc odblokować produkcję wlasnego testosteronu. Co mam robić? macie jakiś sposób na podniesienie Testosteronu oprocz sterydów? Co zrobić z żarciem ? Od czego zacząć żeby zacząć tracić zbedne kg ? Dostępu do siłki nie mam, pracuje wariackie godziny.... Jesc, jesli potrafie cos zjesc , staram się [...]
Koledzy pomuzcie mi nie mam wykupionego abonam,entu wiec pisze tu. Nie wiem co mam zrobic moj kumpel ma zamiar brac METANABOL skusilo go do tego to ze widzial jak goscie w krotkim czsie sa napakowani daje mu rozpiske szkodliwosci metanabolu a on mowi ze nie bo on sobie kupi tylko 100 tabletek bedzie to jadl z bialkiem i nic mu sie nie [...]
[...] kurczaka, ryżu a w szczególności chleba razowego i tuńczyka. Doszło do tego że każdy gryz chleba muszę popijać. Zjedzenie posiłku zajmuje mi około godzinę. Próbowałem zrobić przerwę od diety na tydzień i nic, to samo. Proszę o pomoc co zrobić. Dieta wygląda tak: 1.chleb razowy + tuńczyk + oliwa + gainer 2.chleb razowy + kurczak 3.ryż + [...]
czy mozna spozyć biłako overpolu które straciło termin wazności(miałem troszke zapasów), było ważne do 2004-05-28??? i co zrobić lub z czym je pic żeby nie miec ,,gazów'' pewnie też maci e z tym kłopot.....i jescze jedna sparawa mam jeszcze hi teca protein 80 nie wiem co zrobić brac 2 jednocześnie czy najpier skończyuć jedno białko i pózniej [...]
Jak zauważylem wiele osob ma ten sam problem co ja mianowicie potrezbuja czegos na przyspiesznie procesu rosniecia włosa.Co zrobic aby wlosy rosły szybciej?? Zauważylem ze gwiazdy kina , piłki nożnej itd. mają raz kratki raz długie włosy w odstepach czasu okolo 3 moze 4 miesiący?? Czy jest cos takiego co przyspieszy rosniecie włosów?? Ja miałem [...]
Mam powazne problem i nie wime co zrobic. 1 cykl prolo meta odblokowalem clomidem , zas jakies pol roku temu mialme cykl enan deca meta , z waznego powodu nie bylem wstanie sie odblokowac , libido spadlo , rozmiar mniejszy !! nie wiem co robic czy po taim czaie jest sens brac clomid czy da sie jakos naturanie odblokowac testosteron, czy tez moze [...]
witam chcialbym stracic w pasie chociarz 10cm najwiecej mi chodzi wlasnie o pas wiem ze przy redukcji reszta tez poleci. i mam pytanie czy duzo?? co zrobic zeby zgubic ten smietnik pomocy. zrobie chyba wszystko Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 100 Wzrost: 176 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 102 Obwód uda: 62 Obwód [...]
[...] publicznym. Serio. Mam niestety ogólnie zaburzenia lękowe i czasem żeby wyjść z domu muszę łyknąć sobie procha. Zawędrowałam kiedyś na siłownię i nie bardzo wiedziałam co zrobić z maszynami, a naprawdę bałam się kogokolwiek zapytać. Ale naprawdę chcę zacząć ćwiczyć i wzmocnić ciało (mam nadzieję że i psychikę). Więc, czy ktoś mi może polecić [...]
[...] podobno z nimi się nie łapie tyle kontuzji.. Jednak jeśli mam dalej przebiegać z piłką całe boisko (jestem szybki), a na koniec gdy już mnie ktoś przyblokuje - nie wiedzieć co zrobić... To raczej nie ma sensu nawet się interesować zakupem takich bajerów.... Mieliście tak? Da się to zwalczyć? Może wiecie co takiego mi brakuje, bym to osiągnął?? :)
